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Gemäß allgemein akzeptierter Richtlinien zur Behandlung von Übergewicht und Adipositas wird eine Verringerung des Kalorienverbrauchs zusammen mit einer Erhöhung des Energieverbrauchs gefordert.
Nahrungsfett, Protein und Kohlenhydrate müssen 25-35 %, 10-15 % bzw. 45-65 % der Gesamtenergie liefern. Die langfristige Einhaltung der Ernährungsempfehlung ist sowohl für das Körpergewichtsmanagement als auch für dessen Erhaltung erforderlich.
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Zusammenfassung
Grundlage von Maßnahmen zur Prävention sowie Therapie von Übergewicht und auch Adipositas sollte eine Ernährungsumstellung sein. Leider ist die Leistung von Diäten zur Gewichtsabnahme jedoch ziemlich eingeschränkt. Wie aus der amerikanischen Studie hervorgeht, in der.